Van jongs af weet iedereen over de genezende eigenschappen van citroen, de positieve effecten op het immuunsysteem. Maar het feit dat dit type citrus de bloeddruk kan beïnvloeden, is hoogstwaarschijnlijk bij weinigen bekend. Afhankelijk van de combinatie van deze vrucht met andere producten, kan dit de bloeddruk op verschillende manieren beïnvloeden. Verhoogt de citroendruk of verlaagt, hangt alleen af ​​van de methode van gebruik. Maar in zijn pure vorm heeft gele citrus nog steeds een hypotoon effect.

Effect van citroen op bloeddruk

De belangrijkste invloed van citrus op de bloeddruk ligt in het feit dat de samenstellende stoffen ervan rechtstreeks van invloed zijn op de toename van de elasticiteit en elasticiteit van bloedvaten.

De aanwezigheid van kalium draagt ​​bij aan het onderhoud van de hartspieren en dit mineraal is direct betrokken bij het reguleren van de bloedstroom in het lichaam, waardoor het risico op aritmie wordt verminderd.

Calcium helpt de bloedvaten van de bloedsomloop te verkleinen, wat de productie van de meeste enzymen en hormonen beïnvloedt. Magnesium helpt ook om de wanden van bloedvaten te ontspannen en helpt ook om kalium en calcium door de bloedsomloop te verplaatsen.

Een ander positief kenmerk van citroensap is dat het de productie van het hormoon angiotensine blokkeert, dat vaatvernauwing veroorzaakt en de normale doorgang van bloedcellen voorkomt.

De voordelen van citroendruk liggen ook in het vermogen om de immuniteit te verbeteren. Vitaminen C, groepen B, A, P hebben een antiseptisch effect, doden ziekteverwekkers en voorkomen de verspreiding van de ziekte. Vanwege het feit dat het lichaam minder gevoelig is voor verschillende ziekten, is het risico van verslechtering van het vasculaire systeem verminderd. Bovendien helpt de aanwezigheid van ascorbinezuur en nicotinezuur in citroen de wanden van bloedvaten te versterken.

Hoe kan ik een citroen nemen met druk

Instabiele bloeddruk is een veel voorkomend probleem, dat vaak voorkomt bij oudere mensen. Inderdaad, met de leeftijd beginnen de wanden van bloedvaten te verzwakken, verliezen ze hun elasticiteit en elasticiteit. Gele citrus helpt in zijn tijd om de elasticiteit van bloedvaten te herstellen, het bloed te verdunnen en cholesterol te verlagen. Maar het moet duidelijk zijn dat, afhankelijk van het juiste gebruik van citroen en de combinatie met andere componenten of producten, dit op verschillende manieren de bloeddruk kan beïnvloeden. Dus een andere thee met een schijfje citroen kan een ander effect hebben.

Hypertensiva worden aanbevolen om regelmatig zwakke groene thee met citroen te gebruiken, omdat het een diuretisch effect heeft, wat gepaard gaat met een afname van de druk. Maar sterke zwarte citroenthee kan het best worden geconsumeerd als de druk plotseling is afgenomen.

Waarschuwing! De afname of toename van de druk wordt niet alleen beïnvloed door de aanwezigheid van citrus in de thee, maar ook door de kracht en de duur van het brouwen van de drank.

Verlaagt perfect de druk van citroen in combinatie met honing, veenbessen, sinaasappel, wilde roos en knoflook.

Gebruik voor het normaliseren van de bloeddruk zowel pulp als citroenschil.

Een paar recepten met citroen met verhoogde druk

Zoals hierboven al is beschreven, kan citroen verschillende effecten op de bloeddruk hebben in combinatie met andere producten.

En als het nodig is om de druk te verminderen, kunt u de volgende recepten gebruiken.

Citroen-honing mengsel

Honing in combinatie met gele citrus vermindert effectief de druk, bovendien heeft dit mengsel een positief effect op de immuniteit. Voor de voorbereiding ervan is het noodzakelijk:

1. Citrusvruchten moeten grondig worden gewassen en gehakt samen met de schil of gehakt in een blender.
2. Voeg naar smaak een kleine hoeveelheid honing toe aan citroenkruim.
3. Gebruik dagelijks voor 1 theelepel. voor de maaltijd.

Tip! Het wordt niet aanbevolen om suiker aan het mengsel toe te voegen, vooral als de oorzaak van druk overgewicht is.

Groene thee met citroensap

Thee met citroen is in elk geval nuttig, maar bij verhoogde druk is het aan te raden om alleen een licht gebrouwen groene drank met citroensap te gebruiken:

1. Op een kop heet gekookt water (220-230 ml), afgekoeld tot 80 graden, giet 0, 5 theelepel. groene thee.
2. Voeg na 2 minuten 1 theelepel toe. citroensap.

Het wordt aanbevolen om na de maaltijd of voor het slapen gaan zo iets te drinken, omdat het een versterkend effect heeft.

Citroen-honingmix met knoflook

Naast de gebruikelijke mix van honing en citroen kun je het ook met knoflook gebruiken. Neem hiervoor:

• 1 grote citroen;
• 1 grote teen knoflook;
• 0, 5 eetl. honing.

recept:

1. Vermaal ongepelde citroen met knoflook door een vleesmolen of met een mixer, meng het mengsel met honing.
2. Doe alles in een glazen pot, sluit het hermetisch en laat het 7 dagen op een warme, onverlichte plaats achter.
3. Nadat het eindproduct in de koelkast is geplaatst.
4. Het moet worden geconsumeerd met 1 theelepel. 3 keer per dag.

Infusie van gedroogde citroenschil en rozenbottel

Infusie van wilde roos en citroenschil is een uitstekende stimulans die ook een goed effect heeft op het verminderen van de druk. Voor de voorbereiding is vereist:

1. 1 st. l. droog geplette citroenschil en rozenbottel giet een glas kokend water.
2. Na afkoeling infuusfilter en drink gedurende de dag in plaats van thee.

Je moet ook gebruik maken van nuttig advies. Het is noodzakelijk het azijnzuur-citroensap te vervangen bij de bereiding van verschillende gerechten. Het kan een uitstekend alternatief zijn voor schadelijke azijn bij hypertensie bij het beitsen en bewaren van producten.

De voordelen van citroendruk zijn duidelijk, maar als je alle regels voor het gebruik ervan volgt en dit fruit lichtelijk misbruikt.

Is het mogelijk om citroen hypotensief te eten?

Hypotensie is ook een ernstige ziekte, zoals hypertensie. Het is ook ongewenst, omdat tijdens het verlagen van de druk er een langzame stroom van nuttige en vitale sporenelementen is. Gebruik in dit geval, citroen om de bloeddruk te verhogen kan zijn, maar alleen met de juiste combinatie met andere componenten. Versterkt bijvoorbeeld heel goed een kopje warme koffie met een schijfje citroen en 1 theelepel. honing.

Voor degenen die niet echt van een koffiedrank houden, kun je sterke zwarte thee zetten en een schijfje citroen toevoegen. Zo'n drankje draagt ​​ook bij aan de toename van de druk. Nog beter, als je het zoet genoeg maakt, want suiker is ook onbelangrijk, maar verhoogt de bloeddruk.

Wanneer moet ik weigeren citroen te nemen

Citroen om de bloeddruk te normaliseren kan niet door iedereen worden gebruikt. Er zijn gevallen waarbij gele citrus is gecontra-indiceerd:

1. Met verhoogde zuurgraad, maagzweer en gastritis.
2. Bij acute pancreatitis en hepatitis.
3. Als u een allergische reactie op citrusvruchten ontdekt.

Het wordt ook niet aanbevolen om citroen te gebruiken bij ontstekingsprocessen in de mondholte, omdat het binnendringen van citroenzuur onaangename en vrij pijnlijke gevoelens kan veroorzaken.

conclusie

Verhoogt de citroendruk of verlaagt, hangt alleen af ​​van het juiste gebruik. Maar in de meeste gevallen heeft het een hypotonisch effect, waardoor het kan worden gebruikt voor het voorkomen van bloeddrukstoten.