Thee met citroen en honing is al lang de belangrijkste tool voor de behandeling van verkoudheid. Samen met medicijnen bevelen artsen aan om deze gezonde drank te drinken, die alleen uit natuurlijke producten bestaat.

Tegenwoordig zijn de winkels gevuld met verschillende soorten thee. Maar geen van hen kan het drankje overtreffen met de toevoeging van honing en citroen. Naast deze componenten kunnen aan de thee kruiden worden toegevoegd om vele ziekten het hoofd te bieden.

De samenstelling en de calorische inhoud van thee met honing en citroen

Om te begrijpen waar de drank van gemaakt is, is het de moeite waard elk ingrediënt apart te beschouwen.

De samenstelling van zwarte thee omvat:

• tannines, in het bijzonder tannine;
• vitamine A, B, P;
• cafeïne;
• aminozuren;
• ijzer;
• magnesium;
• zink en andere nuttige items.

De chemische samenstelling van groene thee:

• Thein;
• tannine;
• catechines;
• alkaloïden;
• bijna alle groepen vitaminen;
• 17 aminozuren;
• mineralen (fosfor, kalium, fluor).

De samenstelling van honing omvat:

• koolhydraten (glucose, fructose);
• aminozuren;
• micro- en macronutriënten (kalium, calcium, magnesium, natrium, ijzer);
• eiwitten;
• vitamine B, C, PP;
• water.

Lemon bevat:

• vitamine A, B, C;
• macronutriënten (magnesiumcalcium, kalium);
• spoorelementen (ijzer, koper, fluor, zink);
• eiwitten;
• vetten;
• koolhydraten.

Calorie thee met honing en citroen is 30, 4 kcal per 100 g drank.

Waarom is thee met honing en citroen handig?

Over de voordelen van thee met honing en citroen kun je lang praten. Thee zelf is een tonische drank, en in combinatie met honing en citroen zijn de nuttige eigenschappen verdubbeld. Het drinken van een drankje is gunstig voor het lichaam:

• verwijdert slakken en toxines;
• normaliseert druk;
• verhoogt de immuniteit;
• verlicht pijn tijdens ontstekingsprocessen;
• heeft antiseptische, verstevigende en verjongende eigenschappen.

Artsen raden aan om eind september regelmatig citroen-honing hete thee te drinken als het weer verergert. Vitamine C, dat zit in citroen, is noodzakelijk voor de preventie van verkoudheid en om het immuunsysteem te versterken.

De voordelen van groene thee met citroen en honing

Groene thee met honing en citroen heeft een dubbel voordeel voor het lichaam. Drink tonen en ontspant. Het is nuttig voor stress en angst. Medische onderzoeken hebben aangetoond dat groene thee de ontwikkeling van atherosclerose voorkomt, de vermenigvuldiging van kankercellen vertraagt, de bloedsuikerspiegel stabiliseert en extra kilo's helpt bestrijden.

Ook is de drank nuttig voor verkoudheid, bronchitis, hoest, indigestie, depressie.

Is citroen- en honingthee nuttig om af te vallen?

Voedingsdeskundigen raden ten sterkste aan om een ​​drankje te gebruiken voor gewichtsverlies. Het verwijdert overtollig water uit het lichaam, dus het wordt voorgeschreven voor oedeem, evenals voor degenen die cellulitis hebben.

De drank bevat een grote hoeveelheid tannine, met een uitgesproken antioxiderende werking. Daarnaast vernietigt groene thee vrije radicalen die verschillende ziekten veroorzaken, waaronder kanker.

Is citroen- en honingthee nuttig tijdens de zwangerschap?

Veel vrouwen zijn bang om tijdens de zwangerschap zwarte thee met citroen en honing te drinken. Dit komt door het feit dat het gebruik van citrus allergieën kan veroorzaken bij een kind. Angsten zijn echter ongegrond. Deze situatie kan alleen optreden als de aanstaande moeder citrus kilogram eet. Niets dan goed kan zo'n drankje brengen. Vanzelfsprekend in redelijke hoeveelheden.

De voordelen die de drank aan zwangere vrouwen oplevert, zijn als volgt:

• versterking van het immuunsysteem, verhoging van de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten;
• verbetering van de microcirculatie, waardoor de hoeveelheid zuurstof die aan de baby wordt geleverd toeneemt;
• onderhoud van metabole processen in het lichaam van de toekomstige moeder.

Het is belangrijk! Het drankje warmt op bij koud weer, verzadigt het lichaam met vitamines en mineralen, waardoor de gezondheid van een zwangere vrouw en haar baby wordt gehandhaafd.

Wat is nuttige thee met citroen en honing voor verkoudheid?

Thee met citroen en honing op een temperatuur, hoest en andere symptomen van verkoudheid, wordt beschouwd als een natuurlijke remedie die de ernst van het ontstekingsproces vermindert, en toxines en microben uit het lichaam verwijdert. De drank verdunt het sputum en versnelt de uitscheiding van slijm.

Honing als onderdeel van thee voedt het lichaam met vitaminen en mineralen die het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen herstellen. Dagelijkse inname van het drankje herstelt de kracht, verbetert de prestaties, bevordert de energiestroom en verbetert de gemoedstoestand.

Citroen bevat een grote hoeveelheid vitamine C en vluchtige productie, die een antiviraal effect hebben, wallen verlichten, microben vernietigen, bloedvaten versterken.

Het is belangrijk! De drank moet niet alleen tijdens een verkoudheid worden ingenomen, maar ook ter preventie.

Hoe thee te maken met citroen en honing

Er zijn veel recepten voor het maken van thee met honing en citroen die helpen om te gaan met verschillende aandoeningen in het lichaam. Welke te koken hangt af van smaakvoorkeuren en uiteindelijke doel.

Klassiek recept

Zwarte thee met de toevoeging van natuurlijke ingrediënten helpt het lichaam om te gaan met verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en is een ziektepreventie. Drinken moet een integraal onderdeel zijn van het dieet in het koude seizoen.

Voorbereidingsmethode:

1. In de beker giet 1-2 theelepel. lassen.
2. Giet met gekookt heet water.
3. Voeg na 3-4 minuten een schijfje citroen toe en na nog eens 2 minuten 1 theel. honing.
4. Meng de ingrediënten goed.

Het is belangrijk! Je kunt geen honing toevoegen aan kokend water. In dit geval verliest het product zijn heilzame eigenschappen. Maar het gevaarlijkste is dat fructose onder invloed van hoge temperaturen wordt geoxideerd, wat het vertaalt in de categorie kankerverwekkende stoffen.

Drink 's morgens en' s avonds geconsumeerd. De vroege ontvangst zorgt voor een hele dag vitaliteit en energie.

Groene thee met honing en citroen

Koken Chinese groene thee is vergelijkbaar met het klassieke recept, maar het heeft enkele verschillen en regels. Geen wonder dat het Land van de Rijzende Zon beroemd is om zijn theeceremonies.

Groene thee met citroen en honing helpt hoest en verkoudheid, versterkt het immuunsysteem en verdooft het hongergevoel. Ze drinken het om de gemoedstoestand te verbeteren en depressies te bestrijden.

voorbereiding:

1. In slaap vallen in een Franse pers of theepot 2 theelepel. Chinese bladthee.
2. Giet kokend water over de container.
3. Laat het 5-7 minuten brouwen.
4. Het is beter om het eerste deel uit te gieten omdat het te sterk en giftig wordt geacht.
5. Giet kokend water opnieuw gedurende 5-7 minuten.
6. Giet de drank in de beker en voeg een schijfje citroen toe.
7. Voeg na 2-3 minuten een theelepel honing toe.

Groene thee kan 's ochtends en' s avonds worden gedronken. Aan het begin van de dag zal hij zich ontspannen en zijn stemming verbeteren, 's avonds zal hij kalmeren en zijn slaap versterken.

Recept met ivan-thee

Ivan-thee is een medicinale plant die vele ziekten behandelt: stenen in de blaas, hypogalactia, ontstekingsprocessen, infectieuze en maagzweren, externe wonden enzovoort. Ivan-thee met honing en citroen versterkt het antivirale en antibacteriële effect, verbetert de spijsvertering, versterkt de immuniteit.

Het is belangrijk! Op zich al heeft wilgenkruid een honingsmaak. Daarom is het belangrijk om de toevoeging van natuurlijke honing niet te overdrijven, anders zal de drank blijken te kloppen.

Kook recept:

1. Giet in de waterkoker 2-3 theelepels. gemalen gedroogde bladeren van wilgenthee.
2. Giet kokend water op 1/3 van de capaciteit, na 5 minuten - voeg de rest van de vloeistof toe.
3. Laat het 10 minuten brouwen.
4. Voeg een schijfje citroen en een halve theelepel honing toe.

Thee uit wilgenroosje vervangt koffie, zodat je hem 's ochtends kunt drinken. Het bevat geen cafeïne, maar geeft een boost van energie voor de hele dag. Regelmatig gebruik van de drank helpt bij mannelijke en vrouwelijke onvruchtbaarheid.

Kamille thee

Kamille thee met citroen en honing helpt om die extra kilo's te verliezen, chronische gastro-intestinale ziekten te genezen, het immuunsysteem te versterken. Dit is een uitstekende preventie van verkoudheid.

Voorbereidingsmethode:

1. Giet 500 ml kokend water 2-3 theelepel. gedroogde bloemen.
2. Sta erop 5 minuten.
3. Voeg geraspte schil van een halve citroen toe.
4. Na 5-6 minuten, zeef en voeg 1-2 theelepel toe. honing.

Voedingsdeskundigen adviseren het drinken van kamille thee 2 keer per dag voor de maaltijd. Dit zal het proces van spijsvertering starten.

Mint Recept

Thee met citroen, munt en honing - een voorraadhuis met voedingsstoffen. Ten eerste heeft het een sedatief effect en dan een choleretic, bactericide en analgetisch effect. Eigenschappen van menthol kunnen pijn in het bekken- en maagdarmkanaal elimineren.

Kook recept:

1. Spoel goed met 3-4 mintblaadjes en doe het in een glazen of porseleinen theepot.
2. Voeg 2 theelepel toe. zwarte of groene thee.
3. Giet kokend water en sta 7-10 minuten.
4. Giet in een kopje, voeg een schijfje citroen en 1 theelepel. honing.

Muntthee is beter om 's nachts te drinken. Een kopje drank verlicht de angst en verbetert de slaap.

Het is belangrijk! Het wordt niet aanbevolen om muntthee te drinken voor zwangere en zogende vrouwen. De hormonen in Melissa verminderen de productie van moedermelk en kunnen een miskraam veroorzaken.

Kaneel Recept

Thee met citroen, honing en kaneel vermindert de hoeveelheid suiker, de hoeveelheid "slechte" cholesterol, verhoogt de werking van de hersenen, vermindert de zwelling, normaliseert de bloeddruk. Nuttige eigenschappen van deze drank kunnen voor onbepaalde tijd worden opgesomd.

Voorbereidingsmethode:

1. Voeg in een glas heet water 1 \ 4 theelepel toe. kaneel (of 0, 5 stokjes) en 1 \ 2 theelepel. citroensap.
2. Voeg na 5-7 minuten 1 theelepel toe. honing en meng grondig.

Drink 's morgens op een lege maag en' s avonds voor het slapen gaan een drankje.

Beperkingen en contra-indicaties

Omdat thee met honing en citroen veel verschillende zuren bevat, kan het voor veel aandoeningen in het lichaam niet worden geconsumeerd. Het is de moeite waard om in dergelijke gevallen het gebruik van drank te weigeren:

• gastritis met hoge zuurgraad;
• allergisch voor een van de ingrediënten;
• hypertensie;
• diabetes;
• myocarditis;
• astma;
• diathese;
• cholecystitis;
• longtuberculose;
• hyperglykemie.

Als ten minste een van de bovenstaande aandoeningen aanwezig is, moet u uw arts raadplegen voordat u thee gaat drinken.

conclusie

Thee met citroen en honing is een onmisbare remedie tegen verkoudheidsverschijnselen. Bovendien is deze drank een uitstekende preventie van vele ziekten en werkt als een kalmerend en ontspannend middel. U moet er echter voor gebruik voor zorgen dat er geen contra-indicaties zijn.