Kan bieten gebruiken tijdens de borstvoeding

Een vrouw terwijl ze borstvoeding geeft, houdt haar dieet nauwlettend in het oog, omdat het dieet van haar baby feitelijk door de baby wordt geconsumeerd. Beets als borstvoeding een zeer controversieel product is. Het roept vragen op bij kinderartsen. Maar veel moeders houden van bieten en voegen ze met plezier aan hun dieet toe.

Kan een zogende moeder bieten eten?

Beets - een hele voorraad vitaminen, voedingsstoffen. Het is nodig om het te gebruiken om de samenstelling van het bloed te verbeteren. De calorische inhoud van de wortel is laag, het gewicht van de zogende moeder zal niet opnemen. Groente wordt gebruikt om het immuunsysteem te versterken, het lichaam te reinigen, de bloedopbouw te verbeteren, hemoglobine te verhogen. Maar voor een zogende moeder is rode biet een agressief product. Groente kan een ontlasting van de ontlasting bij zuigelingen veroorzaken, een allergische reactie. Oxaalzuur irriteert de slijmvliezen van het maagdarmkanaal, bevordert de afzetting van nierstenen, vermindert de bloeddruk aanzienlijk. Mam valt flauw als ze hypotensief is.

Eet root is toegestaan. Dit moet worden gedaan vanaf een bepaalde leeftijd van de baby, bieten worden gebruikt in een bepaalde vorm, alle normen en regels van voeding worden nageleefd. Voordat u de wortel gebruikt, is het raadzaam om contact op te nemen met uw arts.

Is suikerbietallergeen of niet?

Rode biet veroorzaakt een allergische reactie. De reactie is niet om de wortel te beschuldigen, en stoffen die allergieën kunnen veroorzaken. Tekenen van allergieën: roodheid van de huid, zwelling van de sinussen, tranende ogen. Wanneer deze symptomen optreden, moet het product in welke vorm dan ook worden uitgesloten van het dieet. De bordeauxrode kleur kenmerkt een groente als een allergeen.

Het gehalte aan vitamines dat nuttig is voor moeder en kind

Deze groente is rijk aan nuttige stoffen. Voor de moeder na de bevalling is het belangrijk dat het product een laag caloriegehalte heeft en niet bijdraagt ​​aan overmatige gewichtstoename. Het reinigt het lichaam van gifstoffen, versterkt de bloedvaten. Kinderen profiteren van de aanwezigheid van ijzer in de wortel, wat helpt om het hemoglobine te verhogen en het bloed te verbeteren. De groente is rijk aan B-vitaminen, bevat nicotine, ascorbinezuur, vitamine E, magnesium, calcium, kalium, selenium, jodium, fosfor en vele andere sporenelementen. Deze vitaminen helpen het skelet te versterken, wat belangrijk is voor de moeder na het verliezen van een grote hoeveelheid calcium tijdens de zwangerschap en bevalling. Na de bevalling, tijdens de borstvoeding, heeft een vrouw een verhoogde toevoer van voedingsstoffen nodig.

Alle stoffen in de samenstelling van het product zijn belangrijk voor de ontwikkeling van het kind en versterken de gezondheid van de moeder. Daarom raden artsen niet aan een verbod op het wortelgewas op te leggen tijdens het geven van borstvoeding.

In welke vorm kunnen bieten met borstvoeding zijn

Wanneer de borstvoeding geen rauw product mag eten. In de rauwe schaal zijn er verbindingen die erg moeilijk zijn voor het lichaam, die bijdragen aan de verergering van problemen met het maagdarmkanaal, de stoelgang verstoren, de druk verminderen en de vorming van nierstenen. Deze verbinding is oxaalzuur, een paar meer fruitzuren in een rauwe groente. Daarom is rauwe knolgewas tijdens de borstvoeding verboden, evenals het gebruik van bietensap. Het is te geconcentreerde drank, veroorzaakt irritatie van het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. Deze groente maakt de darmen schoon, normaliseert de toestand van het zenuwstelsel, verlicht de zogende vrouw tegen slapeloosheid. Een gekookte wortelgroente wordt gemakkelijker door het lichaam waargenomen, irriteert de maag en darmen niet en veroorzaakt minder vaak een allergische reactie.

Warmtebehandeling draagt ​​bij tot de vernietiging van de meeste fruitzuren, agressieve verbindingen. Tegelijkertijd blijven bij een goede warmtebehandeling bijna alle voedingsstoffen achter. De beste optie is om de groente te bakken of te koken. Als je het gekookt gebruikt, kun je salades mengen. Het is belangrijk dat de resterende ingrediëntensalades voor HB werden toegestaan.

Regels en normen voor het nemen van bieten voor moeders die borstvoeding geven

Bieten met HB moeten strikt worden gereguleerd, zodat de groente alleen maar voordeel oplevert en de baby niet schaadt.

Experts adviseren om in de eerste dagen na de bevalling niet meer dan 50 g gekookte bieten per dag te gebruiken. Als de baby darmproblemen heeft, wordt de groente tijdens het geven van borstvoeding uit het dieet verwijderd. Vroeger raden deskundigen niet aan om elke dag een knol te eten, het is beter om 2-3 keer per week te beginnen.

U moet uw arts raadplegen, u moet geen beslissing nemen over de introductie van knolgewassen in de voeding.

Vanaf welke maand bieten te nemen tijdens de borstvoeding

Er zijn verschillende regels die moeten worden nageleefd om het lichaam van het kind te beschermen tegen ongewenste reacties:

  • de eerste 7-10 dagen eten groenten in minimale hoeveelheden;
  • toepassen van de root kan zowel in de eerste als in de tweede cursus zijn;
  • verhoog de hoeveelheid geleidelijk en niet meer dan 20 gram per dag.

Als het lichaam van het kind zich niet kon aanpassen aan de wortel, verscheen er een uitslag of een ontlasting, dan moest het worden uitgesloten van het dieet en niet eerder dan 5-7 maanden worden geretourneerd. Stoornis van de stoel en bedreigt de zogende vrouw.

Beets bij borstvoeding in de eerste maand

In de eerste maand na de geboorte van de moeder is het nuttig om de knolgewas in de gebakken toestand te eten. Gekookt in de ovenwortel bespaart de nodige stoffen. Je moet niet meer dan 50 g per dag gebruiken. Doseringen tijdens het geven van borstvoeding zijn voldoende om de nodige vitamines en sporenelementen te verkrijgen. Wortelgewassen zullen profiteren, het immuunsysteem versterken, ontstekingsremmend en infectiewerend werken.

De hoeveelheden moeten gedurende de eerste 10 dagen worden gevolgd en vervolgens met 15 g per dag worden verhoogd.

Moeder tijdens borstvoeding kinderartsen toestaan ​​soep, maar in de voorbereiding moet worden nageleefd:

  • sluit reuzel uit van Borsjt, selecteer alleen magere soorten vlees;
  • groenten voor het toevoegen mogen niet stoven, maar stoven;
  • sluit kruidige smaakmakers uit, knoflook uit de schaal;
  • zure room moet vetarm zijn.

Het is noodzakelijk om de reactie van de baby te observeren. Als het lichaam de wortelgroente niet neemt, sluit dan de groente uit het dieet tot betere tijden.

Beets bij borstvoeding in de tweede maand

Als de eerste maand van het geven van borstvoeding zonder problemen voorbij is gegaan, kun je in het tweede maand het product dapper toevoegen. Tegen het einde van de tweede maand kunt u het aantal wortelgroenten verhogen tot 200 gram. Maar dit is alleen als de moeder en baby geen ongewenste reacties, huiduitslag, allergieën, evenals darmklachten, drukval hebben.

Uitstekend geschikt voor borstvoedingssalades, maar zonder knoflook, zonder pittige smaakmakers, gekruid met olijfolie of plantaardige olie.

Tips Komarovsky: is het mogelijk om bieten met borstvoeding te geven

De beroemde arts Komarovsky vertelt in detail over het gebruik van deze groente. Kort gezegd komt zijn advies neer op de volgende informatie:

  1. Voor een verscheidenheid aan bieten in het dieet van een zogende vrouw moet aanwezig zijn.
  2. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de staat van je lichaam, het lichaam van het kind, om te observeren hoe het reageert op de introductie van de groente in het dieet van de moeder.
  3. Het eten van bieten is noodzakelijk na warmtebehandeling. Ruw wortelgewas is te agressief, net als zijn sap, dat als geconcentreerd wordt beschouwd en in zijn pure vorm verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken.
  4. Rauwe bieten zijn pas na het einde van de periode GW.

De arts raadt niet aan zich te beperken tot het gebruik van groenten.

Bietengerechten aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven

Borstvoeding met rode biet wordt in verschillende vormen gebruikt. Recepten die het menu van vrouwen tijdens borstvoeding met succes kunnen diversifiëren, volstaan. Hier zijn opties voor gezonde gerechten:

  • walnoot salade;
  • rode biet soep;
  • Wortel gebakken in de oven;
  • salade met mager vlees;
  • vinaigrette;
  • soep;
  • gekookte bieten, geraspt.

Het is handig om gerechten toe te passen als het kind gevoelig is voor constipatie. Groente heeft een positief effect op de darmperistaltiek. Geschikt voor consumptie en bietenkaviaar. Het is een geraspt gekookt product, geperforeerd in plantaardige olie met toevoeging van citroenzuur, zout, suiker. Kooktijd 15 minuten. Voeg een beetje geraspte bieten toe aan de bijgerechten om het dieet te diversifiëren. Maar tegelijkertijd is het belangrijk om het dagtarief te observeren.

conclusie

Beets als borstvoeding een van de toegestane producten is die niet mogen worden uitgesloten van het dieet. Het is belangrijk om de dagelijkse dosering correct te berekenen, geen rauwe groenten te eten en ook de toestand van uw baby te controleren. Als uitslag, diarree of andere afwijkingen verschijnen, corrigeer het dieet van de moeder.

Gezonde voeding van een zogende moeder, inclusief verschillende groenten die het lichaam van de baby kunnen verzadigen met vitamines, sporenelementen en macronutriënten. Bieten in het dieet van een zogende vrouw moeten op vroege dagen verschijnen. De hoeveelheid hangt af van de gezondheid van de zogende moeder, van de reactie van de baby. Als er uitslag optreedt, gooi en verwijder de baby. Kinderartsen adviseren om 6 maanden rode bieten in de voeding van de baby te injecteren, in uitzonderlijke gevallen van jaar tot jaar.